8 langkah untuk Krismas gembira yang sihat


Musim perayaan merupakan masa yg bagus apabila kita bisa menikmati penentangan dengan rakan-rakan serta keluarga, menghabiskan masa di luar pada hari-hari yg cerah serta diinginkan berehat seketika untuk sementara waktu - mesikipun hanya satu alias dua hari!

Walau bagaimanapun, dengan bersosial serta makanan berlimpah pada kad, ia boleh menjadi sangat mudah untuk dikemas pada berbagai kilo pada masa ini tahun alias hanya untuk merasa sedikit lembap selepas menanggung satu kali. Walaupun tersedia ruang untuk memelihara selagi animo perayaan, ada juga perkara yg boleh kalian perbuat untuk menikmati Krismas dengan tutorial yg lebih sihat untuk memastikan kalian memulakan tahun baru yg merasa bertenaga serta hebat! Berikut merupakan berbagai idea untuk kalian ...

Ingat, Krismas datang setiap tahun. Ini tak akan menjadi yg pertama, alias kali terbaru kalian menonton kek, pai mince, pavlova serta kastard! Apabila kalian berhadapan dengan meja kudapan manis Krismas yg lazat - lihat dengan baik apa yg ada serta cuma berangkat untuk satu alias dua perkara hobi kalian serta bukannya mencicipi bahawa kalian butuh mencuba SEMUA!
Elakkan dari tiba di manfaat Natal yg lapar lapar - memiliki salad, smoothie, buah-buahan alias yoghurt sebelum kalian pergi, untuk menolong menjinakkan makanan ringan kalian apabila kalian tiba agar kalian boleh menantikan serta menikmati hidangan utama.

Jadilah orang-orang yg mengambil sesuatu yg sihat serta lazat . Sekiranya kalian diminta mengambil pinggan untuk berfungsi, jadikannya tugas kalian untuk memperlihatkan terhadap orang-orang lain bagaimana makanan sihat yg lazat boleh. Berikut merupakan idea resipi yg canggih untuk kalian cuba

Belajar untuk berkata 'TIDAK ADA DARIPADA' . Dua kata yg berkuasa jadi ramai orang-orang butuh lebih baik memakai lebih kerap. Kalian tak butuh berangkat ke semua agenda sosial yg kalian dijemput juga apabila ia akan menyebabkan kalian tertekan. Kalian tak butuh makan alias minum semua yg ditawarkan terhadap anda. Jadilah sopan serta baik dalam penyampaian kata-kata ini, melainkan jangan menghabiskan animo perayaan makan lebih daripada yg kalian perlukan hanya kerana kalian tak mahu menyinggung perasaan orang-orang lain.

Makanan ringan - tak bisa dielakkan kalian akan memiliki berbagai makanan besar sepanjang animo perayaan. Sekiranya kalian memiliki makan tengah hari alias makan malam yg berjalan selagi berbagai jam, buatlah makanan kalian di kedua-dua belah perkara yg sangat ringan serta sihat. Salad, smoothie, buah serta yoghurt. Dapatkan sayuran di mana sahaja kalian boleh.

Terus bergerak - berjalan dengan keluarga serta rakan-rakan, berenang di laut, berlari bermain Frisbee alias dengan bola ragbi - di mana sahaja kalian pergi, semakin aktif! Kalian mungkin tetap bisa mengikuti keadaan dengan gim yg menarik serta menjalankan sesi juga, ia akan menjadikannya lebih mudah untuk kembali ke sesuatu dikala Tahun Baru bergolek.

Pergi untuk hadiah yg sihat! Terperangkap untuk idea-idea mengenai apa yg hendak dibeli orang-orang Krismas ini? Kenapa tak memberi mereka sesuatu yg menyeronokkan, canggih serta sihat! Semak berbagai idea canggih dengan mengklik  di sini

Musim perayaan merupakan masa yg bagus apabila kita bisa menikmati penentangan dengan rakan-rakan serta keluarga, menghabiskan masa di luar pada hari-hari yg cerah serta diinginkan berehat seketika untuk sementara waktu - mesikipun hanya satu alias dua hari!

Walau bagaimanapun, dengan bersosial serta makanan berlimpah pada kad, ia boleh menjadi sangat mudah untuk dikemas pada berbagai kilo pada masa ini tahun alias hanya untuk merasa sedikit lembap selepas menanggung satu kali. Walaupun tersedia ruang untuk memelihara selagi animo perayaan, ada juga perkara yg boleh kalian perbuat untuk menikmati Krismas dengan tutorial yg lebih sihat untuk memastikan kalian memulakan tahun baru yg merasa bertenaga serta hebat! Berikut merupakan berbagai idea untuk kalian ...

Ingat, Krismas datang setiap tahun. Ini tak akan menjadi yg pertama, alias kali terbaru kalian menonton kek, pai mince, pavlova serta kastard! Apabila kalian berhadapan dengan meja kudapan manis Krismas yg lazat - lihat dengan baik apa yg ada serta cuma berangkat untuk satu alias dua perkara hobi kalian serta bukannya mencicipi bahawa kalian butuh mencuba SEMUA!

Elakkan dari tiba di manfaat Natal yg lapar lapar - memiliki salad, smoothie, buah-buahan alias yoghurt sebelum kalian pergi, untuk menolong menjinakkan makanan ringan kalian apabila kalian tiba agar kalian boleh menantikan serta menikmati hidangan utama.

Jadilah orang-orang yg mengambil sesuatu yg sihat serta lazat . Sekiranya kalian diminta mengambil pinggan untuk berfungsi, jadikannya tugas kalian untuk memperlihatkan terhadap orang-orang lain bagaimana makanan sihat yg lazat boleh. Berikut merupakan idea resipi yg canggih untuk kalian cuba >> Asparagus serta Salad Udang

Belajar untuk berkata 'TIDAK ADA DARIPADA' . Dua kata yg berkuasa jadi ramai orang-orang butuh lebih baik memakai lebih kerap. Kalian tak butuh berangkat ke semua agenda sosial yg kalian dijemput juga apabila ia akan menyebabkan kalian tertekan. Kalian tak butuh makan alias minum semua yg ditawarkan terhadap anda. Jadilah sopan serta baik dalam penyampaian kata-kata ini, melainkan jangan menghabiskan animo perayaan makan lebih daripada yg kalian perlukan hanya kerana kalian tak mahu menyinggung perasaan orang-orang lain.

Makanan ringan - tak bisa dielakkan kalian akan memiliki berbagai makanan besar sepanjang animo perayaan. Sekiranya kalian memiliki makan tengah hari alias makan malam yg berjalan selagi berbagai jam, buatlah makanan kalian di kedua-dua belah perkara yg sangat ringan serta sihat. Salad, smoothie, buah serta yoghurt. Dapatkan sayuran di mana sahaja kalian boleh.

Terus bergerak - berjalan dengan keluarga serta rakan-rakan, berenang di laut, berlari bermain Frisbee alias dengan bola ragbi - di mana sahaja kalian pergi, semakin aktif! Kalian mungkin tetap bisa mengikuti keadaan dengan gim yg menarik serta menjalankan sesi juga, ia akan menjadikannya lebih mudah untuk kembali ke sesuatu dikala Tahun Baru bergolek.

Pergi untuk hadiah yg sihat! Terperangkap untuk idea-idea mengenai apa yg hendak dibeli orang-orang Krismas ini? Kenapa tak memberi mereka sesuatu yg menyeronokkan, canggih serta sihat! Semak berbagai idea canggih dengan mengklik  di sini

Related Posts

Subscribe Our Newsletter